Winter Solstice met verbonden ademcirkel
Zondag 21 december
Locatie: YurtLife Zaandam
Tijd: 18:45 uur inloop
Start: 19:00 uur tot 21:30 uur
Ticket: € 30,-
Lieve jij,
Tijdens de langste avond van het jaar willen we elkaar en het licht in het bijzonder welkom heten. Wij staan met elkaar stil bij het oude jaar en wat erachter gelaten mag worden. Om vervolgens een nieuwe cyclus en het licht weer welkom te heten. En hoe mooi is het om het om dit met elkaar in een verbonden ademcirkel te doen. 
Een verbonden ademcirkel helpt je contact te maken met onbewuste blokkades en patronen, kan je diepe inzichten geven en is een prachtige manier het oude los te laten. Naast de vele gezondheidsvoordelen geeft het je een diepe ontspanning en kunnen er mooie inzichten tot je komen. Wij staan je hier in alle liefde en deskundigheid bij. Om dit mooie evenement breed toegankelijk te maken houden we de prijs zo laag mogelijk. Wij vragen wel of je zelf een yogamatje en een extra dekentje wilt meenemen.
Voel je een JA en ben je nog niet zo bekend met wat een verbonden ademsessie met je kan doen? Je bent meer dan welkom om vrijblijvend contact met ons op te nemen. We houden vooraf een telefonische intake om kennis te maken en samen te onderzoeken of er mogelijke contra-indicaties zijn. Doe je mee?
Wij kijken er enorm naar uit je daar te mogen ont-moeten.
Lieve groet Paul Quist en Sjoukje Visser
www.release-and-heal.nl
www.paulquist.nl
Individueel psychodynamisch traject – doorbreek doorgegeven familiepatronen
Een intensief individueel psychodynamisch traject van 6 sessies waarin je ontdekt, doorleeft en doorbreekt wat in jouw familiesysteem is blijven hangen.
Voor wie? Voor iedereen die:
. het gevoel heeft ‘iets’ mee te dragen van eerdere generaties
. merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen
. verlangt naar een lichtere, vrijere verbinding met zichzelf en met belangrijke relaties
. wil voorkomen dat oude pijn wordt doorgegeven aan de volgende generatie
. klaar is om vanuit volwassen stevigheid en innerlijke rust te leven
Wat levert het je op? Dit traject helpt je om:
. te herkennen wat (onbewust) niet van jou is
. oude loyaliteiten en lasten liefdevol terug te leggen
. het gemis uit je jeugd te erkennen zonder erin te blijven hangen
. je volwassen kracht, mildheid en autonomie te versterken
. de liefdevolle stroom tussen generaties te herstellen
Je herhaalt niet langer automatisch oude patronen, maar gaat vanuit je eigen keuzes en bewustzijn leven.
Ben je klaar om te onderzoeken wat er door jou heen stroomt, en wat je niet langer hoeft te dragen? Dan ben je welkom om deel te nemen aan dit traject. Stuur me een bericht voor meer informatie, een kennismaking en om je aan te melden.
Je mag dit pad lopen — en je hoeft het niet meer alleen te dragen.
Praktische info
Telefonische intake gratis
Duur van de sessie: 75-90 minuten
Tarief individueel consult € 100
Locatie: Het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Psychodynamische therapie
Ervaar je dat je vastzit in een situatie, met jezelf, in een relatie of voel je je uit verbinding – en wil je daarin verandering brengen?
Dan kan psychodynamische therapie iets voor jou zijn. Hierin krijg je inzicht in je gevoelens, emoties, overtuigingen en weerstanden. Ervaren, uit je hoofd, in je lijf om zo vrijer in beweging te zijn. Na een telefonische intake – in het Nederlands of Engels – waarin we kennismaken en je hulpvraag bespreken, volg je 4-5 live sessies
Praktische info
Telefonische intake gratis
Duur van de sessie: 75-90 minuten
Tarief individueel consult € 100*
Locatie: Het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Andere vormen therapie/coaching
Voor sessies langer dan 90 minuten is de toeslag € 25 / kwartier
Relatietherapie € 120 / uur
Coaching individueel 75-90 min € 100
Coaching zakelijk € 125 (excl. btw) / uur
*) Tarieven zijn incl. btw, tenzij anders vermeld.
Bovenstaande sessies worden niet vergoed door zorgverzekeraars. Voor meer informatie en kennismaken stuur een e-mail of bel, zie contactgegevens.
Verhindering
Bij annulering van de afspraak binnen 24 uur voor aanvangstijd van de sessie wordt – ongeacht de reden – het volledige bedrag in rekening gebracht.
Zelftest overgenomen rollen (kosteloos)
Ben jij als kind te vroeg volwassen geworden?
Misschien stond je altijd klaar voor anderen. Wist je precies wat er nodig was. En vergat je jezelf — omdat er geen ruimte voor je wás.
Soms schuiven we als kind onbewust in een rol die eigenlijk niet de onze is. We zorgen, dempen, dragen — en dat laat sporen na in je volwassen leven.
✔ Altijd voor anderen zorgen
✔ Moeite met grenzen stellen
✔ Schuldgevoel bij rust nemen
✔ Niet goed voelen waar jij begint en de ander ophoudt
Herkenbaar?
Ik heb een korte zelftest ontwikkeld waarmee je onderzoekt of dit thema ook bij jou speelt.
Invullen duurt 3-5 minuten.
Je ontvangt persoonlijke terugkoppeling per e-mail. Als je behoefte hebt aan een gesprek en bereid bent hiermee aan de slag te gaan, neem contact op met Praktijk Paul Quist.
Met jouw input draag je (anoniem) bij aan meer inzicht over de achtergronden van parentificatie (overgenomen rollen) en de inzet van psychodynamische therapie daarbij.
Doe de test hier (via Google form).
Lichaamsbewustzijn en Tantra
Regelmatig organiseer ik ervaringsavonden lichaamsbewustzijn en tantra. Vorm: meditaties, verkennen emoties en gevoel, lichaamsgerichte oefeningen individueel en in twee- of drietallen.
Data: voorjaar 2026
Tijd: zaterdagavonden 18:30-21:00u (Inloop vanaf 18:00u)
Locatie: het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Bijdrage: € 45
Info en inschrijven: info@quist.nl of 06-54297548
Mannenwerk weekend
Om man te zijn hoeven we niets te doen. We hoeven ons niet aan te passen of te verbeteren. We mogen juist laten vallen wat we geleerd hebben. Loslaten wie je denkt te moeten zijn en weer gaan leven wie je werkelijk bent, van binnenuit!
Mogelijkheden lichaamsgerichte en psychodynamische therapie
Meer dan praten alleen. Maar wat is lichaamsgerichte therapie. En hoe kan het jou helpen?
Mijn visie op onze ervaring van welzijn en zingeving is dat je lichaam alle ervaringen en emoties opneemt en je hierdoor wordt beïnvloed. Zowel door positieve als negatieve ervaringen. Je lichaam is in staat heel wat negatieve verstrikkingen of trauma’s te verwerken, te dragen of te genezen. Maar soms is het te veel en geeft je lichaam signalen dat je iets anders nodig hebt. Wanneer je niet luistert naar deze boodschappen kunnen deze blokkades zich uiten in pijn, ziekte of heftige triggers.
Lichaamsgerichte therapie leert je om opnieuw te luisteren naar wat je lichaam zegt en maakt verstrikkingen en trauma’s los
Samen gaan we op zoek naar de boodschappen en de betekenis hiervan. Je leert communiceren met je lichaam en opnieuw op een gezonde manier expressie geven aan wat in je leeft. Onderdelen van lichaamsgerichte therapie zijn mindfulness oefeningen, zoals bewust zijn van je adem, gevoel, houding en aanwezigheid, emoties en ongemak ervaren, bio-energetische oefeningen.
Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie omvat verschillende werkvormen om meer en vrij in je lijf te komen. Enkele mogelijkheden zijn:
- Emotioneel lichaamswerk
- Vergroten lichaamsbewustzijn door met aandacht te voelen en luisteren naar wat je lichaam je vertelt
- Bio-energetica, zoals ervaren wat nabijheid, verbinding en expressie met je doen
- Angerwork
- Ademsessies
Psychodynamische therapie
Een therapievorm waarbij ik in overleg met de cliënt een of meerdere methoden combineer, zoals cognitieve gedragstherapie, familie-opstellingen, regressie, innerlijk kindwerk, hypnotherapie, EMDR en NLP.
Wanneer
Loop je vast en raak je er niet uit, blijven lichamelijke klachten je parten spelen of heb je al veel gepraat en werkt dat niet voor jou? Dan kan lichaamsgerichte of psychodynamische therapie nuttig zijn. Deze complementaire vormen van therapie zijn toepasbaar bij (relatie)problemen, stress, trauma, verdriet, boosheid, angst en (psycho-)somatische klachten.