Zelftest overgenomen rollen (kosteloos)
Ben jij als kind te vroeg volwassen geworden?
Misschien stond je altijd klaar voor anderen. Wist je precies wat er nodig was. En vergat je jezelf — omdat er geen ruimte voor je wás.
Soms schuiven we als kind onbewust in een rol die eigenlijk niet de onze is. We zorgen, dempen, dragen — en dat laat sporen na in je volwassen leven.
✔ Altijd voor anderen zorgen
✔ Moeite met grenzen stellen
✔ Schuldgevoel bij rust nemen
✔ Niet goed voelen waar jij begint en de ander ophoudt
Herkenbaar?
Met de korte zelftest onderzoek je of dit thema ook bij jou speelt.
Invullen duurt 3-5 minuten.
Je ontvangt persoonlijke terugkoppeling per e-mail. Als je behoefte hebt aan een gesprek en bereid bent hiermee aan de slag te gaan, neem contact op met Praktijk Paul Quist.
Wat gebeurt er na de test?
Je ontvangt:
. persoonlijke terugkoppeling
. uitleg over parentificatie
. praktische eerste stappen
. eventueel een uitnodiging voor een vrijblijvend gesprek
Doe de test hier (via Google form).
Van dragen naar leven-traject
Een intensief individueel psychodynamisch traject van 4-6 sessies waarin je ontdekt, doorleeft en doorbreekt wat in jouw familiesysteem is blijven hangen.
Soms draag je lasten die nooit van jou waren.
Je voelt verantwoordelijkheid voor anderen, past je voortdurend aan of blijft zoeken naar erkenning. Vaak liggen hier onbewuste familiepatronen onder.
In zes sessies en een intake onderzoeken en doorbreken we deze patronen zodat je meer vanuit jezelf kunt leven.
Na afloop:
. minder schuldgevoel
. duidelijkere grenzen
. meer contact met eigen behoeften
. minder verantwoordelijkheid voor anderen
. meer rust in relaties
. meer keuzevrijheid
Je herhaalt niet langer automatisch oude patronen, maar gaat vanuit je eigen keuzes en bewustzijn leven.
Ben je klaar om te onderzoeken wat er door jou heen stroomt, en wat je niet langer hoeft te dragen? Dan ben je welkom om deel te nemen aan dit traject. Stuur me een bericht voor meer informatie, een kennismaking en om je aan te melden.
Je mag dit pad lopen — en je hoeft het niet meer alleen te dragen.
Praktische info
Telefonische kennismaking gratis
Duur van de sessie: 1,25 uur
Tarief per sessie + oefeningen thuis € 100
Locatie: Het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Psychodynamische therapie
Ervaar je dat je vastzit in een situatie, met jezelf, in een relatie of voel je je uit verbinding – en wil je daarin verandering brengen?
Dan kan psychodynamische therapie iets voor jou zijn. Hierin krijg je inzicht in je gevoelens, emoties, overtuigingen en weerstanden. Ervaren, uit je hoofd, in je lijf om zo vrijer in beweging te zijn. Na een telefonische kennismaking – in het Nederlands of Engels – waarin we je hulpvraag bespreken, volg je een kort traject met individuele sessies.
Praktische info
Telefonische kennismaking gratis
Duur van de sessie: 1,25 uur
Tarief individueel consult € 100
Locatie: Het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Voor sessies langer dan 90 minuten is de toeslag € 25 / kwartier
Bovenstaande sessies worden nog niet vergoed door zorgverzekeraars. Voor meer informatie en kennismaken stuur een e-mail of bel, zie contactgegevens.
Andere vormen therapie & coaching
Relatietherapie, sessie 1,5 uur € 150
Coaching individueel/zakelijk € 125 excl. btw / uur
Verhindering
Bij annulering van de afspraak binnen 24 uur voor aanvangstijd van de sessie wordt – ongeacht de reden – het volledige bedrag in rekening gebracht.
Innerlijke Check-in: helderheid in één sessie
Ruimte voor jezelf. In de spiegel kijken naar wat er speelt — in je hoofd èn je lichaam.
Loop je rond met vragen als:
. Waarom blijf ik hierin vastlopen?
. Waarom kost deze situatie zoveel energie?
. Wat probeert mijn lichaam mij duidelijk te maken?
In deze sessie onderzoeken we samen wat aandacht vraagt.
Deze Innerlijke Check-in biedt:
. ruimte om te vertragen en overzicht te krijgen
. inzicht in innerlijke patronen en dynamieken
. je eerste stap naar meer helderheid, beweging en keuzevrijheid
Deze sessie is geschikt als los moment van reflectie of als kennismaking met mijn psychodynamische en lichaamsgerichte werkwijze.
Even stilstaan. Kijken zonder oordeel. En van daaruit weer verder.
Praktische info
Duur van de sessie: 1,25 uur
Tarief individueel consult € 100
Locatie: Het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Lichaamsbewustzijn en Tantra
Deze avonden gaan niet over seksualiteit maar over:
. aanwezig zijn in je lichaam
. voelen wat er leeft
. grenzen herkennen
. verbinding ervaren
. authentiek contact maken
Data: najaar 2026
Tijd: zaterdagavonden 18:30-21:00u (Inloop vanaf 18:00u)
Locatie: het Coachhuis, Diakenhuisweg 39, Haarlem
Bijdrage: € 45
Info en inschrijven: info@quist.nl of 06-54297548
Mannenwerk weekend
Om man te zijn hoeven we niets te doen. We hoeven ons niet aan te passen of te verbeteren. We mogen juist laten vallen wat we geleerd hebben. Loslaten wie je denkt te moeten zijn en weer gaan leven wie je werkelijk bent, van binnenuit!
Mogelijkheden psychodynamische en lichaamsgerichte therapie
Je hebt al veel nagedacht.
Je begrijpt vaak wel waarom je doet wat je doet.
Toch blijven dezelfde gevoelens, reacties of relatiepatronen terugkomen.
Psychodynamische therapie helpt om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook werkelijk verandering te ervaren.
‘Ik weet het wel, maar ik voel het niet.’
Veel mensen begrijpen hun patronen verstandelijk, maar merken dat hun lichaam nog steeds reageert met spanning, terugtrekken, aanpassen of overleven.
Lichaamsgerichte therapie helpt om deze opgeslagen patronen te herkennen en los te laten.
Wanneer
Loop je vast en raak je er niet uit, blijven lichamelijke klachten je parten spelen of heb je al veel gepraat en werkt dat niet voor jou? Dan kan lichaamsgerichte of psychodynamische therapie nuttig zijn. Deze complementaire vormen van therapie zijn toepasbaar bij (relatie)problemen, stress, trauma, verdriet, boosheid, angst en (psycho-)somatische klachten.